Bạn đang muốn mua một chiếc đai chống gù (đai chỉnh hình cột sống) nhưng chưa biết cách chọn size phù hợp? Việc chọn đúng kích thước là vô cùng quan trọng để đảm bảo hiệu quả điều trị và sự thoải mái khi đeo.

Dưới đây là 2 bước đơn giản để bạn lấy số đo chính xác:

1. Đo chiều cao lưng

• Cách 1: Dùng thước dây đo từ mép trên của xương bả vai xuống đến vùng thắt lưng.

• Cách 2: Một phương pháp khác là đo từ điểm giữa của xương quai xanh (xương đòn) xuống đến rốn.

• Lưu ý: Cả hai cách đo này thường sẽ cho ra kết quả chiều cao lưng tương đương nhau, bạn có thể chọn cách nào thuận tiện nhất.

2. Đo vòng eo (vòng bụng)

• Vị trí đo chuẩn xác là dưới rốn khoảng 3cm.

• Tại sao lại đo ở đây? Vì đây thường là vị trí dễ tích tụ mỡ nhất ở vùng bụng, việc đo tại đây sẽ đảm bảo đai vừa vặn và thoải mái nhất cho bạn.

• Sau khi đo xong, hãy ghi lại số đo và đối chiếu với bảng kích thước của sản phẩm.

Lời khuyên khi chọn size: Dựa trên hai thông số trên (chiều cao lưng và vòng eo), bạn có thể dễ dàng lựa chọn được chiếc đai chống gù phù hợp nhất.

• Nếu chọn size quá nhỏ: Bạn sẽ cảm thấy bó sát, chật chội và khó chịu khi vận động.

• Nếu chọn size quá rộng: Đai sẽ bị lỏng lẻo, không mang lại hiệu quả nâng đỡ và điều chỉnh cột sống như mong muốn.

Nguồn: Bài viết được dịch và biên tập từ website Grace CARE.